Häufig gestellte Fragen
Antworten auf Ihre Fragen
Wie helfen mir die Konzentrationstechniken?
Unsere Methoden basieren auf bewährten Achtsamkeits- und Atemübungen, die darauf abzielen, Ihre geistige Klarheit zu stärken und Ablenkungen zu reduzieren.
Welches Equipment benötige ich?
Für die meisten Übungen reicht ein ruhiger Raum und bequeme Kleidung. Optional können Sie eine Decke oder ein Kissen verwenden, um sich entspannter zu fühlen.
Wie oft sollte ich trainieren?
Wir empfehlen tägliche kurze Einheiten von 10 bis 15 Minuten. Regelmäßigkeit sorgt für spürbare Fortschritte und festigt Ihre neue Routine.
Sind die Techniken für Anfänger geeignet?
Ja, unsere Programme sind so gestaltet, dass sie für Einsteiger einfach umzusetzen sind und schrittweise an höhere Anforderungen angepasst werden.
Veranstalten Sie auch Workshops vor Ort?
Ja, in unserem Partnerzentrum Fondation Beyeler in Baselstrasse 101, 4125 Riehen, Schweiz, bieten wir regelmäßig Workshops und Intensivkurse an.
Wie erreiche ich den Support?
Sie können uns per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter +41768222926 erreichen.