Pomodoro-Technik
Arbeiten Sie in festen Zeitblöcken von 25 Minuten, gefolgt von kurzen Pausen. Diese Struktur hilft dabei, den Geist zu fokussieren und Ermüdung vorzubeugen.
Über FocusHubMind
Unser Ansatz für mehr Konzentration
FocusHubMind ist eine digitale Plattform, die bewährte Techniken und Tools anbietet, um die mentale Klarheit zu fördern. Mit fundierten Übungen aus der Kognitionsforschung unterstützen wir Einzelpersonen und Teams dabei, ihren Fokus zu steigern und Ablenkungen zu reduzieren.
Wissenschaftlich fundiert
Unsere Methoden basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus der Kognitions- und Neurowissenschaft, um nachhaltige Konzentrationssteigerung zu ermöglichen.
Individuelle Anpassung
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Unsere Programme lassen sich flexibel an Persönlichkeitsprofil und Arbeitsumfeld anpassen.
Digitale Werkzeuge
Mit Fokus-Apps, geführten Meditationen und interaktiven Übungen können Sie jederzeit und überall an Ihrer Konzentration arbeiten.
Praxisorientierte Workshops
In praxisnahen Online- und Präsenz-Workshops erlernen Sie Techniken, die direkt in den Alltag integriert werden können.
Unsere Top-Techniken
3 Methoden für sofort mehr Fokus
Entdecken Sie drei effektive Techniken, die direkt angewendet werden können, um Ablenkungen zu minimieren und die Produktivität zu steigern.
Atemmeditation
Eine kurze Achtsamkeitsübung, bei der Sie Ihre Aufmerksamkeit gezielt auf den Atem lenken, um geistige Unruhe zu reduzieren.
Fokus-Playlist
Speziell kuratierte Musik, die nachgewiesene Effekte auf die Konzentrationsfähigkeit hat, um eine produktive Atmosphäre zu schaffen.